TRIATHLON

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domingo, 30 de janeiro de 2011

Biathlon - Araruama

Do circuito lagoa-mar que está acontecendo em Araruama.

Teve hoje o 1º Biathlon, na praia do centro.

A prova foi na lagoa com 800 m de natação e 3 km na areia da praia.

A lagoa estava bem tranquila, conseguir nadar super bem, saindo em 1º da água e partir para a corrida, fiz muita força na areia, completando a prova em 1º absoluto.

Muito legal você competir em casa.

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Corrida Rústica de São Sebastião - Araruama



A corrida de São Sebastião foi excelente. Fiquei em segundo atras somente da do Carmo.
Foram 8km em araruama, fiz 31´.
Depois no fim da noite ainda fui lavar a alma no show do pe. Fabio de Melo, inesquecível.
Renovei as energias para mais um ano.
Um sonho realizado, realizado.









Obrigada "meu Deus" ! ! !
Vamos seguir...

domingo, 16 de janeiro de 2011

Aquathlon - rio

Muito bom o inicio de 2011.

Apesar de estar sentindo uma dor no pé esquerdo, deu para fazer a prova.

E é isso aí, obrigada.

Hoje foi bem especial também, depois da prova pude acompanhar meu filho Brian Mateus de 9 anos fazendo o biathlon, foi muita emoção.

Estamos aqui. Vamo que vamo.

Cuidar do problema do pé agora, para estar bem na proxima prova.


terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Travessia dos bravos

Essa prova eu estava querendo fazer faz muito tempo, uns dois anos já. E finalemnte consegui realiza-lá em 2011, já que foi transferida de dezembro de 2010 para 09 de janeiro de 2011, começando o ano com pé direito, mais não foi facil. Como falei já estava inscrita desde novembro aguardando e treinando muito para as minhas provas de triathlon, assim que foi cancelada pelo mal tempo no Rio de Janeiro que vem assombrando o brasil, com altas ondas, suspendi os treinos durante 15 dias, para passar o natal e o ano novo e retornei no dia 1º janeiro, com 1 semana de retorno, fui para o Rio, acordei cedinho às 4 da manha para procurar a marina da glória, é tranquilão andar por ali de madrugada, mais devido as informações erradas, andei o flamengo todo, hehehe, então peguei um taxi básico, e pedi que me "deixass", me jogasse na marina, fui uma das primeiras a chegar, e fiquei concentrando.
Saímos as 6:30 para as ilhas de cagarras, sem palavras, pude contemplar a orla do rio com o amanhecer, passando por flamengo, botafogo, leme, copacabana e chegando em frente ao local de largada à 4,5km do ponto de chegada, IPANEMA.
Mar aberto e vou contar para vocês, passei muito mal no barco, precisaria na verdade de um atestado para andar de barco não para nadar, como dizem os entendidos do assunto fiquei mareada, ou seja, enjoada, vomitei e tudo mais.
Já na agua as 8:51 alinhada, aguardando a largada e procurando a praia, pois só via o Cristo Redentor, e a forte correnteza não me deixava parada.
Largamos às 9 horas, fiz excelente prova, chegando com 1h02minutos, em segundo no geral feminino.

Gostaria de parabenizar à todos os atletas, pois tem que fazer a prova para saber como é mar aberto.
A organização pela belissima prova.
E aos meus patrocinadores. (prefeitura de araruama, fac. Unilagos, Stetic Club)

Obrigada e até a proxima.




quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

eu não quero nada, só amar, posso ?

Cara, to amando o triathlon, essa combinação de nadar,pedalar e correr, onde quanto mais rápida a transição dos musculos trabalhados numa modalidade responder a transição melhor será seu resultado, sua performace. Esporte este que não é o caçula nas olímpiadas pois entrou a maratona aquatica nas olimpiadas da china em 2008, mas o triathlon tem 10 anos, é bem novo também, entrou nas olimpiadas em 2000, nessa epoca tinha me formado no Dom Bosco em 1999 quando fechei o tão famoso JOB´S com 9 medalhas de ouro, uma delas foi do triathlon.

Tá certo que existe somente a natação, o ciclismo e a corrida, mas as três juntas é completamente diferente, não sei se haveria uma etica para os atletas que vamos dizer mudam ou resolvem experimentar o triathlon e derrepente se apaixonam e ficam.
No inicio era isso que acontecia cada atleta vinha de uma modalidade diferente, hoje está nascendo triathletas, uma geração de triatletas filhos de triatletas, vamos dizer que deve ser a primeira remessa, o que já é comum na Europa, EUA.

Voltando a mim.
Estando morando no Rio há 6 anos, em 2007 fiz todas as provas de "maratonas aquaticas" pela Faberj, salve eduardo, não sei, quando vi já estava indo para todas as provas, travessias que são de 5km. Foi um bom treinamento para hoje estar no triathlon, você aprende a nadar com as correntes, usá-las a seu favor, mas tem ser bem sensível, tem que ter uma percepção "além" do normal.

As extensas horas de treino na piscina seja no verão ou no inverno, na academia fazendo sppining, os longões de corrida, a musculação que é fundamental ainda mais num esporte de alta resistência, que chamaria que é de força-resistência, assim como o remo onde as series de 30 à 60 repetições com 25% do peso máximo é muito importante na hora da prova.

As transformações no corpo, na mente, varias competições válidas como experiência, como treino 100%, com VO2 máximo, lidando com o nervosismo natural das provas, conhecendo seus adversarios dentro da prova.

Bem, isso tudo começou com um prova de fest verão, em macaé num aquathlon, que gerou um mundial, desde daí ingressei nos treinos de ciclismo também, pelo clube santa luzia fiz as provas de short em 2009 e uma prova de triathlon no interior do rio, Rio das Ostras, que eu acho que deveria crescer mais, fiz uma prova em são paulo também muito boa que é a de pirassununga e em 2010 já no carlos eugenio provas olimpicas e no final do ano fiz o I interestadual.

Mas sempre treinando onde eu moro que é no municipio de Araruama. Triathlon é esporte outdoor(nas competições) e indoor(nos treinos). Treino na piscina, sppinig, esteira, e às vezes tem lagoa, areia, pista e bike speed na rua.

Está garantido todas as provas do rio, e deixo a vida me levar, vou abraças todas as provas, voltei a treinar forte, principalmente o ciclismo, e vamos ver o que acontece daqui pra frente.

Forte abraço e fiquem com Deus !!!

olha aí as fotos





Porra e to curtindo muito meus filhos que também estão fazendo esporte. É outra coisa ver as crianças nadando, fazendo varias voltas na piscina, nadando todos os estilos, pedalando, correndo, brincando de triathlon, o importante é estar gostando do que está fazendo. Qualquer dia vou filmar um mini triathlon e postar aqui.

Estão fazendo judo também que eu admiro muito a filosofia desse esporte que nasceu no Japão, eu que também fiz antes de aprender a nadar, e na na minha epoca não tinha nem a faixa cinza, enfim, é uma arte marcial, não sei é visto como defesa pessoal, mais é um aprendizado também para a vida.

Desculpa os palavrões mais foi só força de expressão.

Ei, e peraí não sou tão velhinha assim não, conhecida sim, velha não, to só com 29, se continuar nesse ritmo.....já viram né....beijos

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Premiação 2010

O ano de 2010 foi Maravilhoso.
Varias vitórias, varias conquistas.
Nas modalidades de triathlon olimpico e short, no aquathlon que apesar de não ser olimpico tem etapas por todo o mundo, esse ano não estive no duathlon, igual 2009.
Só tenho a agradecer por todos aqueles que me ajudam, que torcem por mim.
Parabens ao triathlon, aos atletas, a FTERJ, aos tecnicos, a todas as equipes.

Aí vai as fotos do grande evento no nosso hotel mar palace, creditos do raphael pazos, valeu !




São fotos do aquathlon, do olimpico e do short conforme a pontuação do ano todo de muitos treinos, de varias provas.

E esse ano com a grande novidade, inovação da premiação em EQUIPES, o que só vem a engrandecer o esporte, a equipe.

Agradecer meu tecnico, que é um tecnico sem fronteiras, manda treino on-line hoje onde você estiver no estado do rio.
A prefeitura de araruama.
A FAC-UNILAGOS e a STETIC CLUB

Vamo agora pra 2011.
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