Meia maratona faz um 21 - cabo frio

Cabo Frio 29.05.2011


Resultado do final de semana, faz um 21 em dupla, eu e maria do carmo. Ficamos em quarto.


Resultado com as parcias e o tempo total.

1 21 MARCIA NARLOCH 01:17:38 00:38:26:046
1 22 JULIANA PAULA DE SOUZA 01:17:38 00:39:12:109

2 213 SELMA CANDIDO DOS REIS 01:19:08 00:39:23:734
2 214 VIANCA NATALY PEREIRA ZEBALLOS 01:19:08 00:39:45:750

3 217 FRANCILENE ARAUJO DE SOUZA 01:21:08 00:40:02:421
3 218 NEILDA NASCIMENTO FERREIRA LORETI 01:21:08 00:41:06:781

4 15 MARIA DO CARMO ARRUDA GUIMARAES 01:31:40 00:45:27:859
4 16 KAREN OLIVEIRA KRICHANA DA SILVA 01:31:40 00:46:13:812

5 141 MARIA DA PENHA DIAS 01:51:57 00:55:25:156
5 142 MARIA RISOLETE XAVIER DA SILVA 01:51:57 00:56:32:500

aquathlon - COPA

Primeira corrida07:43, a melhor natação da prova 10:27 e a segunda corrida 08:53, fechando em 1º com 27:03. Oitavo Geral entre homens e mulheres tá.
Obrigada né.

Biathlon Niteroi

Meu aniversário hoje e de presente, prova em Niterói, Biathlon, 600m natação, em duas voltas, duas de 300m mais 4 km correndo. Saí de Araruama 4:30 da manhã para niterói, largamos as 9 hrs, nadei forte bem atrás de Sandra Soldan, saí pra correr forte também, cada quilometro para 4´15, estava em segundo até o quilometro 3 mais senti o final da prova quando a Suely Baronto encostou, ainda tentei acompanhar o ritmo mais não deu. 3º lugar no Geral.




http://www.niteroibiathlon.com.br/Resultado%20Geral%20Feminino.pdf


Valeu !!! Continuar treinando ! Buscando sempre a alto performance, a evolução, boa alimentação, treinos disciplinados para atingir os resultados, que aparecerão.

Travessia dos Fortes 20!!

O Brasil todo em peso hoje em copacabana, todo foi liberado de seus estados para vir para mais charmosa competição, e dei um pulo também, araruama-Rio.
Travessia dos Fortes hoje 03.04, largada às 9:35, nadei bem forte, fiz uma ótima largada, a correnteza estava forte demais em direção à praia, como tem a raia, me bati varias vezes, depois comecei a nadar em diagonal, estava jogando muito, senti minhas pernas pesarem na metade da prova, fechando a prova para 49´28".
Peguei 2º na categoria 25 à 29 anos.

A travessia dos fortes é sempre A travessia dos fortes.

Cenário deslumbrante, maravilhoso.



Resultado Geral Feminino.

1 CLAUDIA GOMES PEREIRA 540 E-F4549 AVULSA 108 0 48:36.3
2 ANA BRENA KLEINSCHMIDT MILITAO 247 T-F2024 NATACAO NO MAR 109 0 48:38.3
3 CATIA MANTINI 515 A-F2529 AMADOR 112 0 48:45.1
4 CARLA CRISTINA FONTANA 443 C-F3539 CABRAL NATAÇÃO 115 0 48:52.3
5 KAREN OLIVEIRA KRICHANA DA SILVA 1198 A-F2529 CE+3 122 0 49:28.0
6 SILVIA PEIXOTO BEREZOWSKI 1990 C-F3539 CIA ATHLETICA 130 1 49:57.1
7 JULIANA DE ALMEIDA CAMARAO 1172 Z-F1516 APAN-SOROCABA 152 1 50:57.2
8 TICIANA LOPES PONTES BOURSCHEIT 2041 B-F3034 CIA ATHLETICA 160 1 51:09.0
9 DEBORA MAESTRELLI LEOBONS 619 A-F2529 NADAR! E PRECISO 161 1 51:10.4
10 LOUISE DINA RODRIGUES BARBOSA 1276 T-F2024 YACHT CLUBE DA BAHIA 162 1 51:13.2

Resultado

**** MASTER A - 25 A 29 FEM. ****

0 CATIA MANTINI 515 A-F2529 AMADOR 112 3 48:45.1
0 KAREN OLIVEIRA KRICHANA DA SILVA 1198 A-F2529 CE+3 122 5 49:28.0
1 DEBORA MAESTRELLI LEOBONS 619 A-F2529 NADAR! E PRECISO 161 9 51:10.4


obs.: esse zero aí do lado foi falta técnica, rsrs.

ASISCS - Origami

Qual é a proxima ideia ??
Corra, use Asiscs, tenha saúde.

Carnaval 2011 - É tudo de Bom !

Esse ano fiquei com a Imperatriz Leopodinese. Tava linda demais, falar de medicina e em Sampa gostei muito da Perola Negra falando de Abraão, mas no geral todas mecheram comigo, a união da ilha tava demais, a são clemente tava demais. Enfim.



Em Sampa, Abraão, o patriarca da fé, cumprindo sua missão, tem o dom de acreditar, em busca da verdade, em prova toda minha devoção, o "meu destino sobre a luz do seu olhar".....


Em manaus...tinha que ser ela, a Reino Unido....falando da hora e da vez da mulher, da guerreira, amor verdadeiro.

Jogos de Verão - Iguaba Grande

Foi muito legal a corrida rústica em Iguaba Grande dia 27.02, saindo as 9 hrs do Posto Tigrão e chegando na secretaria de cultura no centro. Foram 8 km, fiz bem a prova, chegando na 1º colocação.