Inter Estadual de Triatlo Parte 1.mpg

I Inter-estadual de Triathlon

Final de semana inesquecivel, para ficar na memoria, na história, muita emoção e outras competições assim virão.
A competição foi em Brotas, São Paulo, distância olimpica por Excelência. Saímos meio dia de são paulo rumo a Brotas, foram 6 horas de viagem, chegamos às 18 para fazer check-in e para o congresso técnico.
As 8 da manhã já estavamos todos alinhados para a grande largada e para ver o que nos aguardava pela frente.
A parte da natação foi super tranquila, nadamos na reserva do patrimonio, agua doce, nadei bem saindo em 2º geral da àgua com excelente tempo de 19 minutos, partir então para a parte da bike, que na minha opinião foi uma das provas mais dificis de ciclismo que já fiz, pedalei forte o tempo todo, o percurso tinha altimetria variada, com varias subidas e descidas ingremes, a ultima descida era bem maior com uma subida de aproximadamente 16 minutos, no meu relogio.

Para ter uma ideia melhor, a primeira volta fiz 50 minutos, na foto eu fazendo o retorno para mais 50 minutos de provas, com a temida descida, que alcançava velocidade enorme na descida, não dava nem para pedalar. O visual era deslumbrante, valeu a pena o sofrimento.

Entreguei a bike e partir para os 10km finais, travei no inicio da corrida mais com o decorrer a corrida encaixou, o percurso também era variado, fechei a prova com 2h57´.

A premiação individual, Rio(1º), apesar de ser amazonense, estou a 2 anos no triathlon do rio, cada vez melhor, 2º e 3º São Paulo, 4º rio, 5º e 6º anfitriões.







Estavam presentes o Estado de São Paulo e os Visitantes. Rio de Janeiro, Amazonas, Mato Grosso, Ceará, Alagoas, Pernambuco, Brasilia.

EQUIPE DO RIO

Era formada por:

Karen Krichanã (eu)
Marcio Roniak
Bruno Brand
Rodrigo Ferreira
Tatiana Batista
Marcelo Pedrosa
Diego Porto
Alexandre Moura
Francisco Cardoso

Foi muito bom estar junto novamente, e em 2011 virão muitas provas, agora é dar sequencia aos treinos, pra chegar ao profissional.

Resultado por equipe:

1º Brasília
2º Pernambuco
3º Amazonas
4º Rio de Janeiro
5º Alagoas







Parabéns a todos que completaram a prova, aos que pontuaram, ao presidente da Federação de São Paulo.





Agradecimentos especiais a CE+3, Cicle Itaipu(Cristian Pereira), Prefeitura de Araruama, Faculdade Unilagos.

Aquathlon - Copacabana

05 de dezembro teve a ultima etapa do campeonato Estadual de Aquathlon em copacabana, com 2,5 de corrida, 750 de natação e 2,5 de corrida.
A prova foi emocionante, com vários participantes de outros países. Larguei bem, entrei na água em 3º lugar, conseguindo recuperar na água e saindo em 1º da água, mantive a corrida e fechei com 28´ em 2º lugar.

Agradecimentos especiais a Faculdade Unilagos, a prefeitura de Araruama e ao club Stetic Club.

I Corrida Câncer de Mama - 27.11.2010

Sábado em araruama teve a primeira corrida de prevenção ao cancêr de mama, de 5 km na praça Antônio Raposo.





Total apoio a Campanha!!!

III Etapa do Estaudual de Triathlon

Hoje dia 17.10 teve mais uma etapa do Estadual de triathlon, e ultima de 2010 no aterro do flamengo.
A largada foi as 8:40, e fiz a parte da natação em 20 minutos "cravados", na parte do ciclismo fiz um tempo de 1h e 12minutos sendo ultrapassada pela Flavia, a ida estava girando na media de 38 km/h, a volta estava ventando contra e a media caía pra 29km/h. Fiz uma corrida de recuperação, passando novamente a Flavia nos 5 km finais fechando com 46´. O tempo total foi de 2h23minutos, tempo nunca antes feito, então termino 2010 muito bem.

Agradecer a Prefeitura de Araruama, a faculdade União de Araruama e a Academia Stetic.

E a equipe CE+3.

Proxima prova desse ano em copacabana, aquathlon, até lá.

Foto da premiação

Short Distance - Etapa RIO

Integrante da Equipe Carlos Eugenio e patrocinada pela prefeitura de Araruama e Faculdade Unilagos.
No ultimo dia 15 de agosto teve a etapa do short Triathlon no Parque do Flamengo.
Conseguir obter o primeiro lugar com um excelente tempo, a natação de 750 m fiz em 10´53", o ciclismo com 20km fiz 42'40" e a corrida de 5 km fiz em 21'15". Tempo final de 1h14'.


Proxima prova é dia 17 de outubro, até lá.

XiX Brasileiro de Triathlon - 2º Etapa

Macaé, 04 de julho de 2010, aquecimento de bike até as transições, chek in feito, alongamento e chamada para a largada às 8:15.

Mar com a corrente puxando para a direita de quem olha para o mar, fiz a minha natação, bem forte, tempo de 25´26 saindo no primeiro pelotão. Transição feita, na segunda volta do ciclismo estava com o segundo pelotão o que também não demorou muito para o terceiro pelotão me passar, entreguei a bike com 1h16´e saí para corrida, exatamente aos 13 minutos de corrida senti uma força contraria querendo diminuir o ritmo, mais meu corpo reagiu bem ,forcei mais, e ele respondeu, terminando a corrida para 49´. O tempo total foi 2h31´, infelizmente não conseguir pontuar para o ranking Brasileiro, faltou pouco, para entrar tinha que está dentro da meta de 2h21´, ou seja, até 5% do primeiro, mais VALEU.




Continuar os treinos, o trabalho, na caça aos objetivos.

Parabéns a organização da prova, prova belíssima.

Agradecimentos especias: Prefeitura de Araruama, Stetic Club, Faculdade União de Araruama e CE+3