Hoje dia 17.10 teve mais uma etapa do Estadual de triathlon, e ultima de 2010 no aterro do flamengo. A largada foi as 8:40, e fiz a parte da natação em 20 minutos "cravados", na parte do ciclismo fiz um tempo de 1h e 12minutos sendo ultrapassada pela Flavia, a ida estava girando na media de 38 km/h, a volta estava ventando contra e a media caía pra 29km/h. Fiz uma corrida de recuperação, passando novamente a Flavia nos 5 km finais fechando com 46´. O tempo total foi de 2h23minutos, tempo nunca antes feito, então termino 2010 muito bem.
Agradecer a Prefeitura de Araruama, a faculdade União de Araruama e a Academia Stetic.
E a equipe CE+3.
Proxima prova desse ano em copacabana, aquathlon, até lá.
Integrante da Equipe Carlos Eugenio e patrocinada pela prefeitura de Araruama e Faculdade Unilagos. No ultimo dia 15 de agosto teve a etapa do short Triathlon no Parque do Flamengo. Conseguir obter o primeiro lugar com um excelente tempo, a natação de 750 m fiz em 10´53", o ciclismo com 20km fiz 42'40" e a corrida de 5 km fiz em 21'15". Tempo final de 1h14'.
Macaé, 04 de julho de 2010, aquecimento de bike até as transições, chek in feito, alongamento e chamada para a largada às 8:15.
Mar com a corrente puxando para a direita de quem olha para o mar, fiz a minha natação, bem forte, tempo de 25´26 saindo no primeiro pelotão. Transição feita, na segunda volta do ciclismo estava com o segundo pelotão o que também não demorou muito para o terceiro pelotão me passar, entreguei a bike com 1h16´e saí para corrida, exatamente aos 13 minutos de corrida senti uma força contraria querendo diminuir o ritmo, mais meu corpo reagiu bem ,forcei mais, e ele respondeu, terminando a corrida para 49´. O tempo total foi 2h31´, infelizmente não conseguir pontuar para o ranking Brasileiro, faltou pouco, para entrar tinha que está dentro da meta de 2h21´, ou seja, até 5% do primeiro, mais VALEU.
Continuar os treinos, o trabalho, na caça aos objetivos.
Parabéns a organização da prova, prova belíssima.
Agradecimentos especias: Prefeitura de Araruama, Stetic Club, Faculdade União de Araruama e CE+3
Em dia perfeito. Nem quente, nem frio, a largada foi as 8:15. Fiz um prova constante desde da largada sentindo os ultimos 5 km, conseguir dobrar as parcias. Saí da água muito bem com 20 minutos, forcei bastante na parte da bike entragando em 1h e 37 minutos, ou seja, pedalei para 1h e 17 minutos, preciso melhorar meu pedal, fiz uma excelente transição parecia uma prova de fast ou short e mantive um ritmo acelerado até o 1º km, senti um certo desconforto nos batimentos, dificuldade para entrar no ritmo "da" corrida, terminei a prova em 2horas e 27 minutos, dentro do meu tempo, a corrida fiz para 50 minutos, sendo que os ultimos 5 km foram os mais dificies, a perna travou um pouco, pesou.
Mais é isso, muito obrigada e continuar os treinos.
Se preparar para fazer um bom Brasileiro no dia 04 de julho em Macaé, até lá.
Agradecimentos especiais a Prefeitura de Araruama e a Academia Stetic Club.
Saí do "Posto Ponto Com" hoje 13/06 às 6 da manhã para o Rio, mais exatamente para o Forte Fortaleza de São João para o campeonato Brasileiro de Aquathlon, junto com outros triathletas e professores. Chegando lá a largada aconteceu às 10 horas, a prova foi durissima, por causa da íngreme subida do morro cara de cão, e as descidas também exigiram certo cuidado para não se machucar. Entrei na agua em 7º e conseguir recuperar preciosas posições na água, saindo em 4º, mais uma subida desgastante e uma descida embalada, terminei a prova com 40´. Assegurando também a vaga para o Mundial em Budapeste em setembro. Resultado final 2º lugar na Elite. Agradeço imensamente a Prefeitura de Araruama.
uena el grito en mi gente (oooo) Suena el grito en mi gente (oooo) Suena el grito en mi gente (oooo)
Ven pa la fiesta porque esto es mundial, Ven pa la fiesta porque esto es mundial, Ven pa la fiesta porque esto es mundial,
Hoy el mundo va a sentir, el poder que llevo en mi, Hay una fiesta en mi pais a la cima hay que llegar Solo hay una vida por vivir, esto va pa mi gente de corazon Uno pal baile, dos pa la union , tres pa q acepte la invitacion de la fiesta porque esto MUNDIAL
Suena el grito en mi gente (oooo) Suena el grito en mi gente (oooo) Suena el grito en mi gente (oooo)
Ahh ( Yeahh ) Y cuando y cuando y cuando es? ( ahora ahora ahora es ) Y cuando y cuando y cuando es? ( ahora ahora ahora es )
Gol pa olvidar todo mal, esta rumba sigue hasta el final Dificil, que no puedan parar Esta victoria hay que celebrar
Ven pa la fiesta porque esto es mundial, Ven pa la fiesta porque esto es mundial, Ven pa la fiesta porque esto es mundial,
Solo una sangre, un solo cuerpo, solo una raza, un solo pueblo Un corazon, una nacion , somos el mundo Bailando en una cancion Cero racismo, cero egoismo, voy palante porque creo en mi mismo Camina sin perder tu identidad, la victoria es pa toda la humanidad
Suena el grito en mi gente (oooo) Suena el grito en mi gente (oooo) Suena el grito en mi gente (oooo)
Arriba sube las manos!! Hermano representando ! (yeahhh)
Arriba sube las manos!! Arriba , conmigo representando
Ven pa la fiesta porque esto es mundial, Ven pa la fiesta porque esto es mundial, Ven pa la fiesta porque esto es mundial,
Salud y vida pa toda mi gente!
You know DY MUNDIAL (yeahh) Que no para el mundo de bailar!
Ooooooh Wooooooh Give me freedom, give me fire, give me reason, take me higher See the champions, take the field now, you define us, make us feel proud In the streets our hands are lifting as we lose our inhabition, Celebration its around us, every nations, all around us
Singing forever young, singing songs underneath that sun Lets rejoice in the beautiful game. And together at the end of the day.
WE ALL SAY
When I get older I will be stronger They'll call me freedom Just like a wavin' flag And then it goes back And then it goes back And then it goes back (x2)
Oooooooooooooh woooooooooohh hohoho
Give you freedom, give you fire, give you reason, take you higher See the champions, take the field now, you define us, make us feel proud In the streets our hands are lifting, every loser in ambition, Celebration, its around us, every nations, all around us
Singing forever young, singing songs underneath that sun Lets rejoice in the beautiful game.
And together at the end of the day.
WE ALL SAY
When I get older, I will be stronger They'll call me freedom Just like a wavin' flag
And then it goes back And then it goes back And then it goes back (x4)
Wooooooooo Ohohohoooooooo ! OOOoooooh Wooooooooo And everybody moving and singing it
Wooooooooo Ohohohoooooooo ! OOOoooooh Wooooooooo And we are all singing it
